雖然許多考研的同學(xué)們才剛剛結(jié)束考試，但是很多同學(xué)為了考研不惜熬夜來(lái)?yè)Q取人生中最重要的一次考試。努力拼搏總是沒(méi)錯(cuò)的，但是在結(jié)束考研后我們應(yīng)該如何來(lái)好好的保養(yǎng)自己的皮膚呢？

當(dāng)我們休息不好的時(shí)候皮膚就會(huì)變差，原因是打破生物鐘平衡的時(shí)候皮膚會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的自由基，排毒能力也會(huì)變得很弱，長(zhǎng)期下去毒素的積累會(huì)導(dǎo)致皮膚失去代謝平衡?？傊疽故前俸o(wú)一利，而且不要以為每天12點(diǎn)前睡覺(jué)就不算熬夜哦，根據(jù)身體機(jī)能的運(yùn)作時(shí)間，23點(diǎn)以后入睡都算熬夜的范疇，所以盡量能早睡就早睡。

注意眼部護(hù)理

熬夜后眼睛處于緊張疲勞狀態(tài),血液循環(huán)減慢,血管出現(xiàn)擴(kuò)張淤血,通透性增加，血管里的液體自血管向組織間滲出淤積，形成眼瞼組織腫脹、黑眼圈。所以,要格外注意眼部護(hù)理,在使用眼霜的同時(shí)，可配合一些按摩動(dòng)作,加速眼霜的吸收，以達(dá)到滋潤(rùn)眼周肌膚的目的。

按摩促進(jìn)吸收

當(dāng)肌膚處于水油平衡的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)出一個(gè)很健康的狀態(tài)，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚中的水分也會(huì)逐漸減少，再加上自然環(huán)境的變化，因此加強(qiáng)保濕與敷面膜時(shí)必不可少的。用指尖以畫圈的方式在下巴、臉頰、眼圈等位置進(jìn)行按摩，再用中指和無(wú)名指在指腹輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)，力度要適中，每天堅(jiān)持重復(fù)幾次，就能很好的改善哦。

補(bǔ)覺(jué)

熬夜后肯定會(huì)缺乏睡眠,所以及時(shí)補(bǔ)覺(jué)是很有必要的。但絕不是讓你早上不起床,一覺(jué)睡到大中午,那樣只會(huì)讓人更覺(jué)疲憊。最好的方法是第二天午休時(shí)睡半小時(shí)或1小時(shí),醒來(lái)后會(huì)令頭腦更加清醒。并且可促進(jìn)新陳代謝,幫助及時(shí)清除體內(nèi)“垃圾”。針對(duì)熬夜這種現(xiàn)象有的是我們主動(dòng)的有的則是被動(dòng)的，無(wú)論哪種情況都會(huì)給我們的身體還有心理以及皮膚帶來(lái)傷害，所以我們一定要養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣，特別是哪些視膚如命的，更要隨時(shí)隨刻注重對(duì)皮膚的保養(yǎng)。

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