過(guò)完暑假你會(huì)發(fā)現(xiàn)班上有人皮膚變得很黑，讓你不經(jīng)認(rèn)為這是去了非洲旅行了嘛，其實(shí)去非洲旅行還至于在一個(gè)暑假就可以曬成這個(gè)樣子，大多數(shù)人是因?yàn)槭罴倬氒嚂竦摹？赡苣阋膊粫?huì)相信，練車被曬黑真的是時(shí)有發(fā)生，特別是在炎炎的夏日，讓人哭不堪言，許多人不禁要問(wèn)，小姐姐有沒(méi)有能讓皮膚快點(diǎn)變白的護(hù)膚品呢？估計(jì)在練車時(shí)吃了不少的苦頭，也驗(yàn)證了那句話，一白遮百丑，趕快過(guò)來(lái)和小編學(xué)習(xí)變白的秘訣吧！這里我們?yōu)榇蠹姨峁﹥商椎姆雷o(hù)措施，一個(gè)是學(xué)車時(shí)的防護(hù)，另外一個(gè)則是學(xué)完車后我們?cè)撊绾芜M(jìn)行修護(hù)。

學(xué)車時(shí)我們應(yīng)該做好哪些防護(hù)措施

1、給教練車進(jìn)行降溫

可能許多人都想開(kāi)個(gè)空調(diào)練車不就行了嗎，對(duì)于許多教練車來(lái)說(shuō)，能給你搭個(gè)遮陽(yáng)傘或者開(kāi)個(gè)小風(fēng)扇你就該謝天謝地了，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候我們練習(xí)科目二時(shí)，車輛轉(zhuǎn)動(dòng)的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能供應(yīng)汽車產(chǎn)生的電量，也就是它需要消耗汽車自帶的電池中的電量，這時(shí)開(kāi)空調(diào)很容易讓汽車電量耗盡而無(wú)法行駛，最好的辦法就是可以車的頂部潑冷水進(jìn)行降溫，在搭個(gè)遮陽(yáng)傘，可以有效降溫。

2、多喝水

在高溫的天氣下進(jìn)行聯(lián)系，我們面臨的對(duì)大的挑戰(zhàn)就是身體水分容易揮發(fā)，所以需要及時(shí)補(bǔ)充水分來(lái)維持身體的平衡。

3、防曬霜

我們可以根據(jù)日照的程度選擇對(duì)應(yīng)的防曬霜來(lái)防御紫外線對(duì)我們的輕饒，這樣做的目的也是為了防止皮膚被曬黑、曬傷，可以有效降低紫外線。

4、穿著防曬服裝

許多人在練車時(shí)都喜歡穿短袖和短褲，這也是為什么我們特別容易被曬黑、曬傷的原因了。其實(shí)要防止皮膚被曬黑，我們可以選擇相對(duì)舒適透風(fēng)的防曬服，這樣就可以直接避免紫外線的照射了。

練完車我們應(yīng)該如何進(jìn)行修護(hù)

1、對(duì)于練完車后出現(xiàn)曬黑而沒(méi)有曬傷的情況，這時(shí)我們只需要做好日常的清潔工作，并且及時(shí)做好補(bǔ)水保濕等工作。可以選擇相對(duì)溫和的氨基酸洗面奶進(jìn)行臉部的清潔，再使用補(bǔ)水面膜或精華液進(jìn)行補(bǔ)水，最后選擇面霜進(jìn)行保濕，鎖住肌膚里的水分，這樣我們的皮膚就能夠恢復(fù)水嫩白皙的狀態(tài)了。

2、如果是出現(xiàn)曬傷的情況，我們建議趕緊給曬傷的皮膚降溫。外出曬傷后，要盡快用毛巾包裹冰塊或冰水進(jìn)行冷敷，但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊，這樣會(huì)讓皮膚在曬傷后進(jìn)一步受到損傷，每天3-4次，每次15-20分鐘，起到緩解皮膚曬后應(yīng)激反應(yīng)的作用。涂抹保濕類產(chǎn)品。可以選用低敏的保濕霜，蘆薈膠、凡士林等等，但是建議24-48小時(shí)后再使用，另外要盡量減少衣物與皮膚之間的摩擦。

另外一定要注意防曬，吃一塹長(zhǎng)一智，在整個(gè)曬傷期，皮膚屏障都是受損而且脆弱的，經(jīng)不起陽(yáng)光的再次摧殘，因此外出的時(shí)候，一定要避開(kāi)陽(yáng)光。皮膚修復(fù)一般需要4周時(shí)間，不得已出門時(shí)，盡量不要在患處涂抹防曬霜，等皮膚好了再使用，可以通過(guò)戴寬沿帽子，穿長(zhǎng)袖衣褲，帶墨鏡遮陽(yáng)。

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